Resumen
¿Cuál es el problema bucal más frecuente que podemos prevenir?
El más frecuente de los problemas bucales es la placa bacteriana y sus consecuencias.
¿Qué es la placa bacteriana?
La placa bacteriana es la acumulación de una fina e invisible capa de bacterias con restos de alimento y saliva sobre la superficie de los dientes. Su acumulación y la higiene inadecuada provocan múltiples consecuencias.
¿Cuáles son las consecuencias de la placa bacteriana y la higiene inadecuada?
- Sarro
- Falta de eliminación de la placa bacteriana y su endurecimiento, que una vez formado sólo puede ser eliminado por el dentista.
- Gingivitis
- La acumulación de la placa bacteriana tiene efecto sobre las encías. Estas se inflaman, se hinchan y sangran.
- Periodontitis
- Es la progresión de la inflamación de las encías (gingivitis) a otras estructuras del soporte de los dientes: hueso y ligamento que lo une al diente.
- Caries dental
- La presencia de placa bacteriana y la ingesta de alimentos o bebidas que contienen azúcar al ponerse en contacto producen ácidos que atacan el esmalte de los dientes y lo lesionan provocando la caries.
- Sin no se repara puede acarrear la pérdida del diente.
- Mal aliento: se debe con frecuencia a la presencia de placa bacteriana y/o periodontitis.
¿Cómo prevenir la placa bacteriana?
Las medidas preventivas son:
- Correcta higiene bucal
Cepillado, para eliminar diariamente y completamente la placa dental. Lo ideal es limpiarlos luego de cada comida, pero en especial antes de acostarnos y al levantarnos. Debemos cepillar todas las superficies de los dientes (externa, interna, masticatoria y las de contacto con los dientes vecinos), las encías y la lengua. Los filamentos del cepillo deben penetrar entre los dientes y la encía. Hilo dental: permite limpiar los espacios interdentales, donde el cepillo tiene más dificultad de penetrar.
Utilizar dentífrico y enjuague bucal apropiados. Las pastas y elixires más recomendables son los que contienen fluor. El fluor es una sustancia que protege los dientes, fortalece su superficie y reduce la formación de la placa bacteriana entre otras. Su dentista le informará cuál es la forma de aplicación que se corresponde con su necesidad.
- Alimentación
Evite ingerir alimentos azucarados entre comidas, reduzca el consumo de dulces. Mantenga una dieta rica en fibras, frutas y verduras ya que ayudan a proteger encías y dientes. El calcio en los productos lácteos también contribuye a fortalecer el esmalte dentario.
Cambie el cepillo dental cada tres meses. Prefiera cepillos de cabeza corta y filamentos suaves.
Visite al dentista regularmente. Concurra para control por lo menos una vez al año. De esta manera podrá detectar precozmente caries o gingivitis. También podrá, si es necesario, realizar una limpieza del sarro o aplicaciones de fluor.
Trate de inmediato cualquier problema dental. Acuda a su odontólogo tan pronto detecte un problema bucodental. Los tratamientos oportunos son más simples y duraderos.
Extremar el cuidado bucodental en situaciones especiales: embarazo, lactancia, tratamientos prolongados por enfermedades crónicas, etc, concurriendo a su odontólogo para controlar el estado de salud dental.
Si en su núcleo familiar conviven niños pequeños, recuerde:
Los niños deben adquirir hábitos de higiene bucodental, cepillar varias veces al día sus dientes, reducir la ingesta de dulces y perder el miedo al dentista.¡¡Aliéntelos a cuidar la dentadura!!
Visite al dentista regularmente.
Concurra para control por lo menos una vez al año.
De usted depende
Relacionados
